Jak jsem k (ne)štěstí přišla

Recept na štěstí je jedna z těch frází, kterou považuji za hrozné klišé. Na internetu i v knihách najdeme tisíce návodů na šťastný život, ale ve skutečnosti žádný neexistuje. Štěstí je natolik subjektivní pocit, že pro něj neexistuje receptura. Každý z nás totiž potřebuje jiné ingredience.

Jaká je hranice mezi šťastným bytím a pocitem štěstí?

Štěstí je vnitřní pocit radostného a více méně trvalého vyplnění. Trvalého… Bavíme se o hodinách, dnech, týdnech či měsících? ,,Být šťastný” znamená cítit se šťastný dlouhodobě, zatímco ,,pocit štěstí” může odejít stejně rychle, jako přišel.

Pocit štěstí je ten hřejivý moment při prvním došku dobré kávy, když vám někdo oplatí úsměv, když někoho překvapíte maličkostí nebo si třeba koupíte nové boty.

Šťastné bytí už se ale naplánovat nedá. Šťastní buď jste a nebo ne. A úspěšně složená zkouška, nové boty ani kus čokolády to nikterak nespraví. Alespoň ne dlouhodobě.

Rovnice na štěstí aneb spočtěte si míru své spokojenosti

Víte, že vědci přišli s rovnicí na štěstí?

Lidská interpretace: Pocit štěstí je dán mírou našeho očekávání. Lépe řečeno, pokud nějaká skutečnost naše očekávání předčí, jsme šťastnější.

Co z toho tedy vyplývá?

Říká se, že: ,,Lidé vidí minulost lepší než byla, přítomnost horší než je a budoucnost lepší než bude.“ Pokud je tedy naše očekávání do budoucna “až moc dobré”, pak se nám téměř nedaří být šťastní? No…tak špatné to zas není.

Jak jsem k (ne)štěstí přišla

Každá mince má dvě strany a kolikrát se to špatné časem přeměnilo v dobré. I naopak…

Třeba…

• • Jak jsem uklouzla na schodech, abych se pak seznámila.
  • Jak jsem se zamilovala, abych se pak zklamala.
  • Jak jsem pekla jablkový koláč, při jehož přípravě jsem spletla sůl a cukr, abych pak tou historkou pobavila okolí.
  • Jak jsem se ocitla v blízkosti vážné nemoci, abych se pak cítila silnější.
  • Jak jsem propadala panice před zkouškou, abych se pak cítila hrdá.
  • Jak jsem se zase zamilovala, abych se zase zklamala.
  • Jak jsem pekla ten stejný jablkový koláč, u kterého jsem se znovu úplně stejně spletla, abych pak konečně na dózy napsala “cukr!” “sůl!”.
  • Jak jsem zapomněla, že nemám rukávky na plavání, abych pak najednou plavala.
  • Jak mi život zavřel dveře, aby mi pak otevřel okno.

Jak to s tím šťastným bytím tedy je?

Pocit štěstí do jisté  míry ovlivníme. Pocit je součástí okamžiků a okamžiky tvoří náš život.

Jsou to okamžiky, které můžeme ovlivnit. A nezapomínejme, že ovlivňujeme i okamžiky lidí kolem nás.

Proto:

• Pravidelně plánujte něco, na co se budete těšit.
• Nešetřete komplimenty.
• Udělejte něco, co už dlouho udělat chcete nebo plánujete a odkládáte na ,,pak”.
• Rozzařte se. Zalovte ve skříni a vytáhněte něco barevného, co rozzáří podzimní šeď i zažene váš splín.
• Každý večer si řekněte, jaké 3 věci se vám za ten den povedly, nebo z kterých máte radost.
• Buďte spontánní.
• Žijte tady a teď.

Rada na závěr? Dělejte radost sobě i ostatním, nebo alespoň těm, kteří si to zaslouží. A nebojte se riskovat. Pamatujte, že všechno zlé je pro něco dobré a kdo nic neztratí, také nic nezíská.

Vaše

Facebook

Twitter